Paulina Matejko

psycholożka

Bliskie jest mi podejście ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania), które łączy empatyczne zrozumienie z uważnością, elastycznością psychologiczną i zaangażowanym działaniem. W pracy istotne jest dla mnie wspieranie osób w budowaniu odporności psychicznej, kształtowaniu codzienności opartej na osobistych wartościach oraz podejmowaniu ważnych działań, także wtedy, gdy wiąże się to z koniecznością zmierzenia się z trudnymi emocjami, wewnętrznym oporem czy niepewnością.

Zapraszam osoby dorosłe, które:

• przechodzą przez życiowy kryzys: emocjonalny, relacyjny lub egzystencjalny,
• mierzą się z lękiem i niską samooceną,
• doświadczają wypalenia zawodowego, przewlekłego stresu lub przeciążenia,
• zmagają się z poczuciem samotności, odrzucenia lub brakiem bliskości,
• są w procesie poszukiwania miłości, budowania relacji lub pragną lepiej zrozumieć swoje wzorce przywiązania,
• poszukują poradnictwa psychologicznego lub chcą poszerzyć swoją wiedzę poprzez psychoedukację.

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich z psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Ukończyłam pierwszą część akredytowanego szkolenia podstawowego EMDR Europe. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Dyżuruję jako psycholog w Fundacji Serce Miasta w Warszawie, gdzie towarzyszę kobietom w kryzysach życiowych, często związanych z bezdomnością, przemocą czy utratą relacji. Systematycznie rozwijam swoje kompetencje zawodowe poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

*Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) jest uznanym podejściem psychoterapeutycznym rekomendowanym przez Światową Organizację Zdrowia w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD). Jej twórczynią jest Francine Shapiro, a podstawą podejścia jest założenie, że trudne doświadczenia mogą zostać zapisane w umyśle w nieprzetworzonej, obciążającej formie. W takich sytuacjach naturalna zdolność mózgu do integracji wspomnień zostaje zablokowana, co może prowadzić do utrzymywania się objawów emocjonalnych i somatycznych. W terapii EMDR wykorzystuje się bilateralną stymulację, np. ruchy gałek ocznych lub bodźce dotykowe, aby usprawnić przetwarzanie informacji w mózgu. Proces ten pozwala stopniowo zmniejszyć intensywność emocji związanych z trudnym wspomnieniem i nadać mu nowe, bardziej adaptacyjne znaczenie. EMDR znajduje zastosowanie nie tylko w pracy z traumą i kryzysami, ale także w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji czy niskiej samooceny. Metoda ta wspiera rozwój zasobów osobistych, sprzyja procesowi zdrowienia i długofalowemu rozwojowi funkcjonowania emocjonalnego.

**W przypadku potrzeby umówienia spotkania w terminie innym niż proponowane lub chęci konsultacji online, prosimy o kontakt pod adresem: kontakt@czuly-punkt.pl

Konsultacje:

wtorki i środy

Miejsce spotkań:

Czuły Punkt, Saska Kępa, ul. Wandy 9 m. 13

Koszt spotkania indywidualnego:

220zł/50min.